Vol.105 打破勇气的边界,把人生当做你的游乐场

当我们的基本需求得到满足——有食物、住所和衣服,并且没有掠食者追赶我们时——我们会做什么?我们会玩儿。

游戏是人类经验进化的部分。孩童时期,我们凭借直觉轻松地做到这一点,长大成人后,我们常忘记了如何玩耍。

恐惧或压力占据了我们的生活。玩儿,往往是首先被关闭或遗忘的。随着我们肩上的责任越来越多,我们中的许多人忘记了如何玩耍,如何轻松面对生活。我们忘记了生活就像一个大型游乐场,我们找了很多借口来解释为什么做不了那些曾经启发自己的事情——接踵而来的工作、需要兑现的承诺、肩负的各种责任、难以抽身的忙碌,太多的借口,太多的恐惧。

对生活充满乐趣、抱着幽默的态度不仅可以消除恐惧,还可以鼓励你腾出时间和空间,与让你感到快乐的人相处,让你重拾自己感兴趣的活动。

玩耍的态度使你的头脑保持好奇。好奇心是勇气的绝佳触发器。儿童便是很好的例子。孩子们探索是因为他们对周围的世界充满好奇。他们观察花园里的毛毛虫,无所畏惧且坦率地提出问题。他们之所以勇敢,是因为他们永不满足的好奇心和没有先入为主的观念。

幽默是优雅、有魅力、聪明的。认真地玩耍也是一种本事!这里有七种方式让你以诙谐、有趣的形象出场。

1. 不要太把自己当回事

自嘲,不要太把自己当回事。真诚的表达,是非常讨人喜欢和解除敌对状态的方法。不把自己看得太重,就能更好地发挥勇气,因为你不太担心别人对自己的看法或所犯的错误。

以幽默、自信的方式表明并接受自己的缺陷和不完美之处。这样做,相当于你把自己和其他人放在了同一水平,就像在说,“嘿,我也不完美,我们来玩儿吧!”这不存在高人一等之说,你和其他人一样都有缺陷!请记住,不完美是有趣而吸引人的。

面对别人的恐惧驱动型反应时,自嘲也可以起到作用。它能化解对方的愤怒或缓解受挫感。与其触发自己的恐惧感,不如用有趣的方式回应,观察会发生什么。

幽默和不要太把自己当回事的心态能够解除大多数的敌对情绪。试试看,这是一门微妙的艺术,它能创造奇迹。

试着时常在日历上备注,提醒自己,“今天别太把自己当回事!”

2. 让人们感觉到自己很特别

当你带着幽默和有趣的能量出现时,人们常常会为你的成功而出谋献策。有意识地转变思想,从“觉得世界和人们反对你”转变为“相信大多数人们是善意的”,你的能量就会发生改变。

你所展现的人性时刻是让人感觉到自己很特别的时刻。它不需要你费多大劲儿。你所要做的只是让对方知道他们很重要,你很在乎他们。与陌生人一起分享笑容,感受转瞬即逝的当下。

下次面对情境有不同选择的时候,有意识地将你的能量转移到诙谐幽默上。让对方感到自己很特别,在每天的生活中,你会发现更多的魔法!

3. 眼中闪耀的星光

诙谐幽默反映在你的肢体语言中。小小的傻笑,朋友似的温柔轻推,友好的语气,展开双臂邀请对方的加入。噢,那是你眼中闪耀的星光。没有什么比眼中的星光更吸引人的了!活泼顽皮散发着另一种迷人的魅力。它邀请其他人参与进来。

因为他/她的诙谐幽默而让你欣赏并喜欢的人,想想他们是如何把握的?

如果变得诙谐有趣,你会如何说话和行动?怎么通过你的肢体语言来表现诙谐有趣?

4. 温和的邀请

诙谐幽默缓解了人际交往中的紧张局面。它使你勇敢地为某事或某人挺身而出,而不会让人觉得你在说教。这是温和邀请其他人加入,如果对方愿意的话。

分享观点的时候,如果你知道有人会反驳自己,请不要以高人一等的姿态做分享。如果

你以玩笑的方式分享自己的想法,不仅能与观点完全不同的人产生链接,还能快速地与其建立信任并潜移默化对其产生影响。

例如,你可能会与意见截然相反的人交流讨论。不要把你的意见凌驾于对方之上,开玩笑地分享自己的想法。你们有着不同的成长经历与背景,这些构建了你们各自的信仰体系。不要闭口不言或强加你的看法,一定程度的诙谐幽默将会促成启迪性的对话。

5. 轻松的严肃

诙谐幽默让你即使面对恐惧也能轻松自在。这并不意味着你没有严肃对待。诙谐使得充满挑战的情境相对不那么可怕。不认真严肃地对待人与事和轻松愉快地缓解紧张局面,二者之间有着细微的区别。

实现轻松愉快有不同的方法,要找到最适合自己的。请记住,这完全取决于你行为背后的发心。为人际互动带来轻松愉快的一种方法是夸张。

如果你的兄弟如祥林嫂般不断地重复生活是多么不公平,与其置之不理,不如开玩笑地说:“在这样一个不用担心衣食住行的国度生活,真是太难了!想象一下,如果我们每天都要去打猎,没有自来水和电,那该有多好玩儿!”带着傻笑和善意夸张的方式回应,而不是愤世嫉俗。不要顺着他们的行为做出反应,以开玩笑的形式回复。这不是指责,而是遏制、消除耗能的故事。

我和团队伙伴们常会开玩笑地说“把‘问题菜单’呈上来”。这种迎接挑战的方式非常有趣。每每遇到障碍,我们发现如果以诙谐淘气式的勇气迎难而上,会取得更大的成就。面临令人沮丧的情境或者事态超出我们控制范围的时候,这便是我们增加玩兴的方式。

6. 保持好奇心

好奇心是诙谐型勇敢的重要推动力。怀着孩童般的好奇心,以开放和好奇的态度面对生活,你会自然而然地向勇气靠拢。生命将处处是惊喜。

孩童便是很好的例子。他们仔细观察昆虫、不怕跌倒、脑袋里有数不尽的为什么。孩童的好奇心很有趣,他们以惊讶的眼光看待这个世界。玩兴使他们更加勇敢,不会左顾右盼。

勇敢地问问题;观察海滩上的螃蟹;去邻居家串串门;烹饪喜欢的菜肴,把全部配料搅在一起。找寻你孩童般的好奇心,展现你俏皮的一面。

7. 洒脱耐磨,难以对付

最后,变得“难以对付”!如果你没那么容易对付或没那么容易受到外物的影响,自然而然会有些桀骜不驯。你内心平和,与深处的自我保持链接,别人的评价不会左右你。你埋头于自己的事情,不消极或者不给自己加“戏码”。如果你不好对付,恐惧又怎么有机会主宰你的生活呢?

做到洒脱耐磨,难以对付,你就不会受到无意义的约束性社会规则的限制,而会勇敢地向前迈进,按照自己的方式做正确的事。

“难以对付”是以淘气诙谐的方式,而不是以严肃或咄咄逼人的态度。

你会怎么做,让自己变成淘气诙谐式的“难以对付”呢?在生活中,你所遵循的哪些规则和指南阻碍了你勇敢地生活?

最重要的是,别忘了玩儿得开心。玩耍是有趣的!开心和玩耍是彼此的佳伴。

通过练习,学着让自己变得更有趣。这并不会占用日理万机的你太多时间。这是一种存在方式,一种邀请你加入勇敢生活的方式。


本文整理自《打破勇气的边界:重塑生活的13条原则》,作者弗兰杰西卡·伊塞利

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