Vol.08 津巴多时间观疗法,让时间治愈一切

晨读经典

是故君子有诸己,而后求诸人;无诸己,而后非诸人。所藏乎身不恕,而能喻诸人者,未之有也。故治国在齐其家。——《大学》

注释:君子一定先使自己有了善行,然后再要求别人行善,自己做到了,然后邀请别人做到;先使自己没有恶行,然后再禁止别人作恶。如果自身没有具备推己及人的原则,就想让别人听从自己的话,那是不可能的事。所以说治理国家要先整治自己的家。

精选好文

津巴多时间观疗法:让时间治愈一切

塑造人类看待世界方式的六种主要时间观是:

  1. 过去积极的人聚焦于“曾经美好的日子”。他们可能保存相册、收集图片并且希望庆祝传统的节日。
  2. 过去消极的人聚焦于过去出过错的所有事物。“不管我怎么做,我的生活将永远无法改变。”
  3. 现在享乐的人生活在这样的时刻里——寻找快乐、新奇和感受,并且逃避痛苦。
  4. 现在宿命的人认为决策都是无意义的,因为预定的宿命在生活中发挥导向作用。“世事不可强求。”
  5. 未来导向的人为未来做计划,并且相信他们的计划终将实现。
  6. 超越未来导向的人相信死后将有一个更好的时代到来,他们在整个人生中都在为死后做着计划。

开眼视频

津巴多TED演讲:时间心理学

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