Vol.07 疗愈你的内在小孩

每天读一句经典

所谓“齐其家在修其身”者,人之其所亲爱而辟焉,之其所贱恶而辟焉,之其所畏敬而辟焉,之其所哀矜而辟焉,之其所敖惰而辟焉。故好而知其恶,恶而知其美者,天下鲜矣。故谚有之曰:“人莫知其子之恶,莫知其苗之硕。”此谓身不修,不可以齐其家。——《大学》

注释:一般人对于自己所亲近爱护的人存有偏见,一味地亲近爱护他;对于自己所轻蔑厌恶的人存有偏见,一味地轻蔑厌恶他;对于自己所畏服敬重的人存有偏见,一味地畏服敬重他;对于自己所哀怜悯恤的人存有偏见,一味地哀怜悯恤他;对于自己所鄙视怠慢的人存有偏见,一味地鄙视怠慢他。

所以,喜爱一个人而又能了解他的坏处,厌恶一个人而又能了解他的好处,这种人真是天下少有的。因此俗语说:“人都不知道自己儿子的坏处,不满足自己禾苗的茁壮。”这就是由于受情感支配不知不觉地而存着一种偏见,也就是没有做好修身的功夫。所以说身不修好就不能整治好自己的家。

精选好文

一行禅师:疗愈内心的内在小孩

作为孩童,我们非常脆弱,很容易受伤。来自父亲的一个严厉的眼神可以令我们很不开心,母亲一句措辞强烈的话语可以在我们的心中造成难以愈合的伤口。

我们可以返回自己内在的“家”,与自己的内在小孩讲话,聆听内在小孩并直接给他回应。我们忽略内在小孩太久了,是时候返回内在,抚慰、关爱、照顾这个内在的小孩了。

开眼视频

运动改变我们的大脑,让人思维灵活、战胜拖延,趁着国庆假期,运动起来吧!

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